Yoga in der Tagesstätte Arcángel Gabriel: Raum für Wohlbefinden und Selbstfürsorge
Im Juli bot die Tagesstätte Arcángel Gabriel ein neues Programm für das körperliche und seelische Wohlbefinden der Kinder und Jugendlichen an. Beim Yoga konnten die Teilnehmenden mitten im gewohnten Tagesablauf innehalten, bewusst atmen und sich einen Moment Zeit für sich selbst nehmen.
Die Stunden verbanden Atemübungen, sanfte Bewegungen und Entspannungsphasen. Die Kinder und Jugendlichen wurden eingeladen, auf ihren Körper zu achten und ihre Gefühle wahrzunehmen. Das Angebot sollte Konzentration, Selbstvertrauen und innere Ruhe fördern und einfache Hilfen vermitteln, die auch in verschiedenen Alltagssituationen nützlich sein können.
In einem Alltag voller Spiele, Aufgaben und gemeinsamer Aktivitäten ist es besonders wertvoll, Momente der Ruhe finden zu lernen. So ergänzte Yoga die Angebote der Tagesstätte, die Kinder und Jugendliche in ihrer ganzheitlichen Entwicklung begleiten. Dahinter steht die Überzeugung, dass Wohlbefinden ebenfalls erlernt und gemeinsam gefördert werden kann.
